Arthrose de l'articulation du genou. Traitement et prévention

26 octobre 2026

L'arthrose articulaire est une maladie dégénérative (ou métabolique), c'est-à-dire non inflammatoire. Mais les causes de l'arthrose articulaire n'ont pas été entièrement étudiées par la médecine officielle. Des versions ont été avancées selon lesquelles l'arthrose est causée par le surpoids, l'âge, les troubles métaboliques des tissus (muscles) et des articulations, l'usure prématurée du cartilage, les petites charges, les charges lourdes, etc., la génétique, etc. Autrement dit, on ne sait pas exactement quoi faire pour traiter et prévenir efficacement l'arthrose de l'articulation du genou.

En réalité (et cela est confirmé par la littérature médicale et l’expérience factuelle), l’arthrose est la conséquence d’une maladie des muscles impliqués (les muscles qui serrent une articulation spécifique). Les muscles endoloris dans un état constant de compression exercent une pression excessive sur l'articulation, provoquant une usure accrue.

Arthrose de l'articulation du genou : qu'est-ce que c'est ?

L'arthrose de l'articulation du genou (ainsi que de toute autre articulation), autrement appelée arthrose déformante (c'est-à-dire dégénérescence du tissu cartilagineux et des os), est une lésion dégénérative-dystrophique progressive du cartilage et du tissu osseux (à proximité du cartilage), son abrasion et sa réduction, entraînant un dysfonctionnement articulaire (mobilité limitée de l'articulation) et provoquant des douleurs d'intensité variable.

En termes simples, il s'agit de l'usure de l'articulation, c'est-à-dire à la fois de l'usure du tissu cartilagineux, qui doit assurer un glissement en douceur des surfaces articulaires les unes par rapport aux autres, et des structures osseuses sur lesquelles repose le cartilage. L'ensemble du processus s'accompagne d'un rétrécissement de l'espace inter-articulaire et d'une perte d'élasticité du système ligamentaire.

Arthrose de l'articulation du genou : symptômes

Le plus souvent, la maladie est asymptomatique et ne peut être détectée que par IRM. Au stade « mûr », la maladie peut se manifester par une douleur accrue dans la zone à problèmes et des limitations motrices dans l'articulation. Dans le même temps, l’arthrose est un problème courant et survient dans 70 % de toutes les blessures articulaires. Il est impossible de dire exactement la cause du développement de la maladie, mais certains facteurs deviennent très souvent un catalyseur de l'arthrose.

Les principaux symptômes de l'arthrose de l'articulation du genou comprennent :

Douleur dans l'articulation du genou d'intensité et de durée variables
Raideur de l'articulation du genou - incapacité de redresser ou de plier complètement la jambe dans l'articulation du genou (il est parfois impossible de s'accroupir)
Clics et craquements dans l'articulation du genou. On pense que le joint laisse fuir du liquide et que les surfaces du joint glissent moins facilement les unes sur les autres ; cela peut être accompagné d'un son caractéristique

Arthrose de l'articulation du genou : causes

Cependant, des experts hautement spécialisés estiment que la principale cause de l'arthrose articulaire est le syndrome myofascial, qui se manifeste par une maladie des muscles qui s'étend à l'articulation touchée (points déclencheurs).

Un point déclencheur est un point focal de tension dans les fibres musculaires, qui s’active dans certaines conditions et se manifeste par une douleur aiguë. C’est à partir des trigger points que l’on reconnaît le syndrome myofascial. Lorsque des trigger points surviennent, l’élasticité musculaire est perdue, ce qui réduit la mobilité articulaire. Ils surviennent à la suite de blessures, ainsi que lors d'une surcharge musculaire intense ou chronique ou d'un séjour prolongé dans un état d'immobilisation.

Les muscles sont en état de contracture (compression constante) et cette compression excessive se produit au niveau de l'articulation concernée (dans notre cas l'articulation du genou).

Arthrose du genou et arthrite, quelle est la différence ?

Pour comprendre la cause et la nature de la maladie, il est très important de déterminer la différence entre l'arthrose et l'arthrite. Leur principale différence est que la nature de l'arthrose n'est pas de nature inflammatoire, alors que l'arthrite est une pathologie inflammatoire. Dans ce cas, les processus inflammatoires sont de nature systémique et se propagent dans tout le corps.

L'arthrose est une maladie métabolique causée par des troubles métaboliques dans l'organisme. Le syndrome douloureux avec arthrose survient dans des conditions combinées : points déclencheurs et divers troubles articulaires. L'élimination des trigger points conduira, sinon à une guérison complète, du moins à une amélioration significative de l'état général.

Le principal critère d'arthrite de l'articulation du genou est la présence d'un agent inflammatoire, c'est-à-dire un virus, une infection, un champignon, une bactérie. De plus, l’emplacement de l’agent infectieux peut être n’importe où. Souvent, la gonorrhée ou d’autres infections sexuellement transmissibles peuvent devenir chroniques et entraîner des complications articulaires.
Avec l'arthrite de l'articulation du genou, on observe une rougeur de la peau autour des articulations, un gonflement et une augmentation du volume des articulations, ainsi qu'une augmentation de la température de tout le corps et localement de l'articulation. En cas d'arthrose de l'articulation du genou, ces symptômes sont généralement absents. Cependant, l’arthrose et l’arthrite peuvent survenir en combinaison.

4 stades de l'arthrose du genou

Si, lorsque l'arthrose est détectée, un traitement complexe n'est pas commencé, la maladie commencera à progresser avec le temps et les symptômes s'aggraveront. Un diagnostic rapide et un traitement adéquat, qui peuvent être combinés efficacement avec d'autres méthodes de traitement, amélioreront considérablement l'état général du patient et éviteront des traitements longs, douloureux et coûteux.

Officiellement, il existe 3 (4) stades de développement de l'arthrose de l'articulation du genou :

1er degré. Il s'agit de l'intervalle de temps entre l'apparition des premiers symptômes de l'arthrose et ses manifestations visibles, déjà détectables lors du premier examen ou par une radiographie. L'état du patient est caractérisé par des sensations douloureuses d'intensité variable qui surviennent lors du mouvement.
2ème degré. Le patient ressent un inconfort et une douleur « atroce » même avec un effort minimal. Les mouvements humains peuvent s'accompagner d'une sensation de craquement dans le genou lors de la marche, de l'accroupissement, etc. Il peut déjà y avoir une diminution de la mobilité de l'articulation du genou. La zone touchée par l'arthrose apparaît visuellement déformée et agrandie.

3ème degré. Il ne reste pratiquement plus de tissu cartilagineux à l’intérieur de l’articulation. Dans une forme particulièrement avancée, une immobilisation complète du membre peut survenir. Il est difficile pour le patient d'adopter une position dans laquelle il se sentirait à l'aise ; les déplacements sans aides deviennent presque impossibles.
L'arthrite de l'articulation du genou au stade 4 peut également être distinguée séparément. Il s'agit d'une condition de destruction complète, ce qui conduit au fait que le joint perd complètement sa fonctionnalité. Dans ce cas, le patient souffre d'un « blocage articulaire » - un syndrome douloureux aigu.

Diagnostic de l'arthrose de l'articulation du genou

L'arthrose est une maladie chronique dont le traitement est complexe et régulier. Par conséquent, un diagnostic rapide et un traitement adéquat permettront au patient de minimiser les dommages à l'articulation du genou.

Le diagnostic de l'arthrose est encore compliqué par le fait que la maladie peut souvent être asymptomatique. Cependant, en cas de douleur, votre médecin pourra vous prescrire une radiographie après l'examen. Et même si ses résultats ne sont pas toujours indicatifs, ils donnent une idée générale de l’état « avancé » de la maladie.

Des données plus précises peuvent être obtenues grâce aux méthodes de diagnostic modernes : échographie, IRM, etc.

Cependant, les changements détectés par l'IRM ne correspondent pas toujours aux sensations et aux plaintes du patient. Il arrive qu'une photo de l'articulation du genou montre des modifications dégénératives-dystrophiques à la fois dans le cartilage lui-même et dans le ménisque et les ligaments, mais il n'y a aucune plainte. Et vice versa, il y a des douleurs et d'autres symptômes, mais sur la feuille d'examen tout est normal.

Rappelons qu'en cas d'arthrose de l'articulation du genou, il est important de diagnostiquer les muscles de la cuisse (muscles fléchisseurs de la jambe, quadriceps fémoral) en raison de la présence de trigger points myofasciaux, qui dans 80 % des cas provoquent des douleurs et entraînent des modifications de l'image de l'articulation.
Important : Si le patient souffre de psoriasis, l'arthrose peut être d'origine psoriasique.

Méthodes inefficaces pour le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou

Toutes les méthodes officielles de traitement de l'arthrose sont divisées en :

non pharmacologique;
pharmacologique;
chirurgical.

L'intervention chirurgicale est une mesure nécessaire à un stade avancé de la maladie. L'opération est réalisée pour remplacer le joint détruit par un analogue synthétique.

En règle générale, les médecins en exercice prescrivent divers types de physiothérapie et de physiothérapie (thérapie par l'exercice) pour traiter l'arthrose de l'articulation du genou. Cependant, les exercices de force ne font qu'aggraver l'évolution de la maladie, en activant des trigger points, en augmentant la douleur, etc. Par conséquent, cette méthode thérapeutique est inefficace.

Les chondroprotecteurs méritent une attention particulière. On pense que les médicaments de cette classe restaurent le cartilage. Premièrement, les données probantes sur ces médicaments sont discutables, car ces études sur ces médicaments coûteux sont menées par les fabricants eux-mêmes. Deuxièmement, il s’agit d’un traitement symptomatique, c’est-à-dire qu’il vise l’effet et non la cause. La raison est une maladie musculaire.

L'arthrose articulaire est une maladie dégénérative, c'est-à-dire non inflammatoire. Mais les causes de l'arthrose articulaire n'ont pas été entièrement étudiées par la médecine officielle.

Des versions ont été avancées selon lesquelles l'arthrose est causée par le surpoids, l'âge, les troubles métaboliques des tissus (muscles) et des articulations, l'usure prématurée du cartilage, les petites charges, les charges lourdes, etc., la génétique, etc. Autrement dit, on ne sait pas exactement quoi faire pour traiter et prévenir efficacement l'arthrose de l'articulation du genou.

Traitement efficace de l'arthrose de l'articulation du genou

Un traitement adéquat pour l'arthrose de l'articulation du genou doit être systémique et complet. Elle repose spécifiquement sur le traitement musculaire et comprend la prise de médicaments (pour corriger les facteurs aggravants et nocifs du MFS) et une physiothérapie bien choisie pour les muscles de l'articulation du genou et de la hanche) et, bien sûr, un massage myofascial.

Les méthodes de traitement les plus efficaces contre le TT sont :

massage profond;
perforation des points de déclenchement
thérapie par ondes de choc
relaxation post-isométrique.

En plus du muscle antérieur de la cuisse, le massage est également effectué sur les muscles synergiques et antagonistes. Dans ce cas, la rotule elle-même n'est pas massée - le spécialiste du massage met l'accent sur les muscles.

Le principal « appareil » de massage est constitué par les mains du maître. Pour l'auto-massage, divers appareils sont utilisés pour augmenter l'efficacité de la procédure.

Physiothérapie pour l'arthrose de l'articulation du genou

La dernière étape de la thérapie consiste à effectuer des exercices d’étirement sur la partie supérieure (avant) de la cuisse. Il est important de ressentir la tension exactement là où vous avez massé.

Lors de la prescription et de la réalisation d'une thérapie physique pour l'arthrose de l'articulation du genou, il est important de comprendre le principe de base, c'est-à-dire pourquoi ces exercices sont effectués (dans quel but). L’objectif principal est d’allonger toutes les fibres musculaires contractées (cordes) afin que le muscle puisse s’allonger complètement tout au long de son amplitude de mouvement anatomique.

Prévention de l'arthrose de l'articulation du genou

Lors du traitement de la maladie, il est important de suivre des mesures préventives, notamment :

développez une alimentation adaptée : votre menu quotidien doit être équilibré et riche en microéléments, protéines et vitamines. Après tout, le manque de microéléments tels que le calcium, le magnésium, le zinc entraîne une aggravation du syndrome myofascial ;
activité physique modérée : essayez de ne pas surcharger l'articulation du genou et évitez les blessures traumatiques. Si un muscle reste longtemps dans une position statique, cela contribue à la formation de déclencheurs ;
abandonnez les mauvaises habitudes : menez une vie saine, surveillez votre poids ;
thérapie complexe : combinant des méthodes de traitement populaires avec des méthodes auxiliaires.

Méthodes auxiliaires pour le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou

Le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou sera particulièrement efficace lorsqu'il sera associé à des méthodes thérapeutiques auxiliaires. Jetons un coup d'œil aux plus populaires.

Thérapie au laser. Cette procédure est considérée comme la plus populaire et la plus courante chez les patients souffrant d'arthrose de l'articulation du genou. L'effet thérapeutique est obtenu grâce à l'expansion réflexe des vaisseaux sanguins au-dessus du centre du processus pathologique dans le muscle. Cela permet de normaliser votre métabolisme (n’oubliez pas, l’arthrose est une maladie métabolique) et contribue à réduire la douleur.
Cryothérapie. Cette méthode n'est pas aussi populaire que la précédente. Cependant, son efficacité est assez élevée. Grâce à l'exposition locale aux basses températures, la douleur dans la zone à problèmes est considérablement réduite et la formation de substances biologiquement actives conduisant à une aggravation de la maladie est ralentie. Les procédures de cryothérapie aident à activer la circulation sanguine et les processus de récupération dans l’articulation.
Balnéothérapie. Elle est réalisée dans un environnement sanatorium-station. L'hydrothérapie de l'arthrose consiste à prendre des bains médicaux : pour cette maladie, les bains de radon sont considérés comme les plus efficaces. L'effet thérapeutique des procédures est l'amélioration des processus métaboliques dans l'articulation.

Une thérapie complexe associée à l'auto-massage améliorera l'état général de l'arthrose et minimisera les risques possibles de destruction complète de l'articulation. L'essentiel est de suivre les recommandations des spécialistes, d'observer les mesures préventives et de combiner la thérapie de base avec d'autres méthodes de traitement.